冰涼果汁隨身帶著走!
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- 【蔬果汁】
萵苣蔬果汁
食材擺放順序：重量輕→重量重→液體→冰塊
材料：
萵苣片 100公克
胡蘿蔔丁 50公克
蘋果丁 200公克
蜂蜜 2大匙
涼開水 100cc
冰塊 50公克
作法
1. 將萵苣片、蘋果、胡蘿蔔、冰塊、水、蜂蜜依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
奇異果汁
材料：
奇異果 300公克
涼開水 80
蜂蜜 2大匙
冰塊 50公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料用瞬打攪打均勻即可。
【牛奶】
香蕉牛奶
材料：
香蕉片 1根(250公克)
牛奶 300cc
冰塊 50公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
堅果燕麥牛奶
材料：
即食燕麥 50公克
綜合堅果 150公克
牛奶 250公克
蜂蜜 2大匙
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
芝麻燕麥豆漿
材料：
燕麥 50公克
芝麻 50公克
豆漿 400cc
蜂蜜 2大匙
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【優格】
香蕉芒果優格
材料：
芒果塊 250公克
香蕉片 100公克
優格 100公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【冰沙】
藍莓冰沙
材料：
冷凍藍莓 150公克
鳳梨 150公克
水 80cc
冰塊 50公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【奶昔】
莓果奶昔
材料：
香草冰淇淋 200公克
蔓越莓 200公克
牛奶 50cc
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【醬料】
五味醬
材料：
蔥段 30公克
蒜仁 50公克
香菜 10公克
烏醋 3大匙
醬油膏 2大匙
辣椒醬 2大匙
番茄醬 5大匙
糖 3大匙
涼開水 50cc
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
涼麵醬
材料：
蒜仁 100公克
烏醋 80公克
醬油 50公克
芝麻醬 100公克
涼開水 50cc
糖 3大匙
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
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