烤水果吃膩烤肉?!試試烤水果!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 吃膩烤肉?試試創意烤水果!
    甜甜鹹鹹 清爽好滋味

    起司哈密瓜
    創意烤法清爽不膩
    材料:
    哈密瓜 1/2顆
    起司片 4片
    培根片 4片
    作法:
    1. 哈密瓜切四片。
    2. 擺上起司片、培根片。
    3. 放入已預熱的烤箱中,以220℃烤約5分鐘即可。

    焦糖柳橙
    微酸香甜早午餐必備
    材料:
    柳橙 4顆
    細砂糖 適量
    優格 適量
    作法:
    1. 柳橙去除頭尾厚切對半。
    2. 放入鑄鐵鍋中,表面撒上細砂糖。
    3. 放入已預熱的烤箱中,以上下火250℃,烤約8分鐘。
    4. 取出後淋上優格即可。

    肉桂烤蘋果
    宛如甜點般的美妙滋味
    材料:
    小蘋果 7顆
    奶油 7小塊
    粗糖 適量
    肉桂粉 適量
    核桃碎 適量
    作法:
    1. 小蘋果洗淨挖去果核。
    2. 依序放入奶油、粗糖、肉桂粉。
    3. 放入已預熱的烤箱中,上下火220℃,烤約15分鐘至表面焦黃。
    4. 烤好後撒上核桃碎即可

    酪梨烤蛋
    蛋奶香濃郁的軟嫩滋味
    材料:
    酪梨 3顆
    雞蛋 6顆
    起司粉 適量
    作法:
    1. 酪梨對切去籽。
    2. 將雞蛋打在酪梨上,放入已預熱的烤箱中,以上下火220℃烤約10分鐘。
    3. 取出後撒上起司粉即可。


    油醋烤番茄
    當作暖沙拉也很棒!
    材料:
    番茄 4顆
    調味料:
    橄欖油 20cc
    白酒醋 20cc
    洋蔥末 15公克
    蒜末 15公克
    巴西里末 3公克
    鹽 1/6茶匙
    糖 1/2茶匙
    黑胡椒粒 1/4茶匙
    作法:
    1. 番茄切對半,放入鑄鐵鍋中。
    2. 將所有調味料混合拌勻成油醋醬。
    3. 將油醋醬淋在番茄上,放入已預熱的烤箱中,以上下火200℃烤約12分鐘。

    鳳梨烤鮮蝦
    鳳梨烤過香甜味更突出
    材料:
    鳳梨 4片
    鮮蝦 4尾
    鹽 適量
    作法:
    1. 將鳳梨與鮮蝦串起。
    2. 放入烤盤中,選擇炙燒230℃,烤約5分鐘至表面焦香且鮮蝦熟。
    3. 撒上適量鹽即可。

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