搖一搖,就能上桌的超好吃涼拌菜~

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 涼拌黃瓜
    材料
    A
    小黃瓜 4條 \ gherkin 4
    B
    鹽1/2茶匙 \ salt 1/2tsp.
    糖2茶匙 \ sugar 2tsp.
    辣椒10g \ chili 10g
    蒜末15g \ garlic 15g
    薑末10g \ ginger 10g
    C
    白醋2茶匙 \ white vingar 2tsp.
    香油少許 \ sesame oil
    作法
    1. 小黃瓜切段再拍過。
    2. 放入便當盒中,加入調味料B搖勻。
    3. 再淋上白醋及及油少許,就能馬上食用,冰過更好吃。

    涼拌洋蔥
    材料
    A
    洋蔥1顆 \ onion 1
    B
    醬油2大匙 \ soy sauce 2tbsp.
    味醂1又1/2大匙 \ mirin 1.5tbsp.
    糖1茶匙 \ sugar 1tsp.
    白醋或檸檬汁1大匙 \ white vingarb or lemon juice 1tbsp.
    C
    香油少許 \ sesame oil
    白芝麻適量 \ white sesame
    柴魚片適量 \ katusobushi
    作法
    1. 洋蔥直紋切片再橫紋切絲。
    2. 切完馬上置入冰水中放置20分鐘,再將水倒掉。
    3. 加入材料B搖勻之後,加香油,撒上白芝麻與柴魚片即可。

    涼拌木耳
    材料
    A
    黑木耳250g \ black fungus 250g
    B
    素蠔油3大匙\ vegetarian mushroom flavored stir-fry sauce 3tbsp.
    烏醋1大匙 \ black vinegar 1tbsp.
    糖1/2小匙 \ sugar 1/2tsp.
    薑絲20g \ ginger 20g
    辣椒絲10g \ chili 10g
    蒜末5g \ garlic 5g
    香菜10g \ coriander 10g
    C
    香油適量 \ sesame oil
    作法
    1. 黑木耳切片後切絲,放入沸水中汆燙三分鐘,再放入冰水中冰鎮。
    2. 加入材料B搖勻。
    3. 再淋上香油增加口感即可。

    涼拌玉米筍
    材料
    A
    玉米筍10根 \ baby corn 10
    B
    辣椒末5g \ chili 5g
    蒜末5g \ garlic 5g
    蔥末5g \ scallion 5g
    C
    鹽1小匙 \salt 1tsp.
    糖1小匙 \ sugar 1tsp.
    胡椒粉適量 \ white pepper powder
    香油少許 \ sesame oil
    醬油膏少許 \ thick soy sauce
    開水1大匙 \ water 1tbsp.
    作法
    1. 玉米筍切半後汆燙三分鐘,放入冰水中冰鎮。
    2. 倒入辣椒末、蒜末、蔥末,再加上材料C調味即可。
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