三種腐乳雞料理,讓你每餐都想多吃一碗飯!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 炸豆乳雞
    材料
    雞胸肉 600g chicken breast 600g
    豆腐乳 5塊 fermented bean curd 5 cubes
    米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
    糖 2茶匙 sugar 2tsp
    薑末 15g minced ginger 15g
    雞蛋 1顆 egg1
    作法
    1.雞胸肉去皮切一口大小塊狀,後用刀將雞胸肉拍鬆。(標:拍鬆更易入味且鬆軟不柴)
    2.豆腐乳壓碎加米酒、糖、薑末拌勻,放入雞胸肉、雞蛋抓勻,醃1小時。
    3.熱油鍋,放入醃過的雞肉炸2至3分鐘,先撈起雞肉。
    4.讓鍋中油溫升高,再放入雞肉回炸5秒即可。

    腐乳燒雞
    材料
    雞腿 800g chicken thigh 800g
    薑片 20g ginger slice 20g
    蔥段 15g scallion 15g
    豆腐乳(含腐乳汁) 70g fermented bean curd 70g
    糖 1茶匙 sugar 1tsp
    米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
    高麗菜 200g cabbage 200g
    作法
    1.雞腿切塊,熱鍋後,皮朝下煎香。
    2.轉中火,加入薑片炒香,再放入蔥段、豆腐乳與腐乳汁、糖、米酒炒均勻。
    3.轉小火,蓋上鍋蓋燒約15分鐘。
    4.加入高麗菜,轉大火續燒五分鐘至收汁即可。

    腐乳蒸雞
    材料
    去骨雞腿 2隻 deboned chicken thigh 2
    豆腐乳 5塊 fermented bean curd 5 cubes
    米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
    糖 1茶匙 sugar 1tsp
    蒜末 15g minced garlic 15g
    太白粉 1茶匙 tapioca starch 1tsp
    薑絲 10g shredded ginger 10g
    蔥段 15g scallion 15g
    辣椒 5g chili pepper 5g
    作法
    1.去骨雞腿切塊,加入壓碎的豆腐乳、米酒、糖、蒜末、太白粉拌勻,再加入加薑絲、蔥段、辣椒醃漬半小時。
    2.放入電鍋中,外鍋放水1.5杯水,蒸熟即可。
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