你沒想到剩飯可以這樣用!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 1.菜脯蝦米米飯餅
    材料:
    A.
    菜脯米 35公克/ preserved radish 35g
    蝦米 30公克/ dried shrimps 30g
    蒜末 10公克/garlic 10g
    B
    白飯 1碗/ steamed rice 1
    蔥花 20公克/scallion 20g
    蛋液 2顆/egg 2
    調味料:
    白胡椒粉 少許/ grounded white pepper
    作法:
    1.菜脯米放入鍋中乾炒至香氣散出。
    2.原鍋加入蝦米炒香,加入適量油,再放入蒜末爆香,拌炒均勻。
    3.將作法2放入白飯中,再加入蔥花、蛋液和胡椒粉拌勻,靜置5分鐘。
    4.冷鍋下油開中火,再將作法3倒入鍋中,用鏟子壓緊實,調整鍋子讓受熱均勻。
    5.約5分鐘翻面,再煎約3分鐘。盛入盤子中,加入喜愛的調味料即可。

    2.青豆蝦仁米飯餅
    材料:
    A
    蝦仁(切粒)100公克/ shrimps 100g
    洋蔥丁 30公克/onion 30g
    蒜末 5公克/garlic 5g
    B
    白飯 1碗/ steamed rice 1
    熟青豆仁 30公克/ green soybean 30g
    蛋液 2顆/eggs 2
    調味料:
    鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
    糖 1/4茶匙/sugar 1/4tsp.
    白胡椒粉 少許/ grounded white pepper
    作法:
    1.熱鍋,倒入適量橄欖油,放入材料A炒香,加入少許米酒去腥後盛起。
    2.將作法1拌入白飯中,再加入所有調味料和其餘材料B,混合拌勻靜置5分鐘。
    3.冷鍋下油開中火,再將作法2倒入鍋中,用鏟子壓緊實,調整鍋子讓受熱均勻。
    4.約5分鐘翻面,再煎約3分鐘。盛入盤子中,加入喜愛的調味料即可。

    3.蔬菜五穀米飯餅
    材料:
    A
    洋蔥丁 10公克/onion 10g
    高麗菜絲 100公克/ cabbage 100g
    金針菇 30公克/ enokitake 30g
    紅蘿蔔絲 15公克/ carrot 15g
    B
    五穀飯 1碗/ five-grain rice 1
    蛋液 2顆/egg 2
    調味料:
    A
    鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
    糖 1/4茶匙/sugar 1/4tsp.
    B
    蔥花 10公克/scallion 10g
    白胡椒粉 少許/ grounded white pepper
    紅蔥酥 1茶匙/ crispy fried shallots 1tsp.
    作法:
    1.熱鍋倒入少許油,放入洋蔥丁爆香,再放入高麗菜絲、金針菇、紅蘿蔔絲,炒至微軟後加入調味料A拌炒均勻後盛出。
    2.將作法1放入白飯中,再加入調味料B、蛋液,靜置拌勻5分鐘。
    3.冷鍋下油開中火,再將作法2倒入鍋中,用鏟子壓緊實,調整鍋子讓受熱均勻。
    4.約5分鐘翻面,再煎約3分鐘。盛入盤子中,加入喜愛的調味料即可。

    4.義式香料火腿煎米飯餅
    材料:
    A
    火腿丁 2片(約50公克)/ham 2
    洋蔥丁 30公克/onion 30g
    蒜末 10公克/garlic 10g
    B
    白飯 1碗/ steamed rice 1
    蛋液 2顆/eggs 2
    調味料:
    義式香料 1茶匙/ Italian seasoning 1tsp.
    鹽 1/4茶匙/salt 1tsp.
    黑胡椒粉 適量/ grounded black pepper
    作法:
    1.熱鍋加入少許油,放入火腿與洋蔥丁、蒜末炒香後盛起。
    2.將作法1拌入白飯中,加入所有調味料與蛋液,拌勻靜置5分鐘。
    3.冷鍋下油開中火,再將作法2倒入鍋中,用鏟子壓緊實,調整鍋子讓受熱均勻。
    4.約5分鐘翻面,再煎約3分鐘。盛入盤子中,加入喜愛的調味料即可。
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