台灣鳳梨讚!鳳梨入菜更讚!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 鳳梨蝦球
    美味秘訣:鳳梨炒過香氣更突出
    材料:
    蝦仁 600公克/ shrimps 600g
    鳳梨 400公克/ pineapple 400g
    醃料:
    蛋白 3大匙/ egg white 3 tbsp.
    太白粉 2大匙/ tapioca starch 2tbsp.
    鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
    調味料:
    檸檬汁 1顆(2大匙)/lemon juice 1
    美奶滋 100公克/ mayonnaise 100g
    細砂糖 2大匙/sugar 2tbsp.
    作法:
    1. 蝦仁與醃料抓勻,再沾上太白粉備用。
    2. 所有調味料混合拌勻成醬汁。
    3. 熱一鍋油至180℃,放入蝦仁,炸約30秒至蝦仁變色且熟後撈起。
    4. 熱鍋,加入鳳梨炒香,關火。
    5. 放入蝦球,淋上作法2的醬汁拌勻即可。

    鳳梨燒排骨
    美味秘訣:排骨煎至微焦香 不油膩口感更好
    材料:
    排骨 1500公克/pork spare ribs 1500g
    鳳梨塊 600公克/pineapple 600g
    辣椒片 20公克/chili 20g
    薑絲 20公克/ginger 20g
    蔥段 40公克/scallion 40g
    調味料:
    蠔油 2大匙/ oyster sauce 2tbsp.
    米酒 2大匙/ cooking rice wine 2tbsp.
    水 600公克/water 600g
    作法:
    1. 鍋中噴上少許油,放入排骨,煎至表面微焦香。
    2. 中間放入辣椒片、薑絲、蔥段炒香,加入鳳梨塊、蠔油、米酒、水,蓋上鍋蓋,煮約40分鐘。
    3. 最後開蓋煮至略收汁即可。

    鳳梨炒飯
    美味秘訣:鳳梨後放,才不會軟爛出水
    材料:
    鳳梨丁 200公克/ pineapple 200g
    蝦仁 250公克/ shrimps 250g
    蛋 4顆/eggs 4
    白飯 600公克/ steamed rice 600g
    紅甜椒 80公克/ red pepper 80g
    蔥花 50公克/ scallion 50g
    香菜 20公克/ coriander 20g
    調味料:
    鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
    白胡椒粉 1/2茶匙/ grounded white pepper 1/2 tsp.
    作法:
    1. 熱鍋,倒入適量油,放入蛋液炒至鬆散半熟,加入白飯,炒至鬆散。
    2. 放入鹽、白胡椒粉、蔥花、紅甜椒丁、鳳梨丁,大火拌炒均勻。
    3. 撒上香菜拌炒均勻即可。

    鳳梨牛肉
    美味秘訣:牛肉加油拌 口感嫩又不沾黏
    材料:
    鳳梨丁 300公克/ pineapple 300g
    牛肉丁 500公克/beef 500g
    紅甜椒丁 100公克/ red pepper 100g
    蒜末 20公克/garlic 20g
    薑末 15公克/ginger 15g
    綜合堅果碎 50公克/nuts 50g
    醃料:
    蛋白 2大匙/ egg white 2tbsp.
    醬油 1大匙/ soy sauce 1tbsp.
    太白粉 1大匙/ tapioca starch 1tbsp.
    米酒 1大匙/ cooking rice wine 1tbsp.
    調味料:
    鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
    作法:
    1. 所有醃料混合拌勻,放入牛肉抓至黏稠,加入1大匙沙拉油,拌勻備用。
    2. 鍋中噴上少許油,放入蒜末、薑末爆香,再加入牛肉丁炒至肉變色,放入紅甜椒丁、鳳梨丁、鹽,拌炒均勻,再撒上堅果碎即可。
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