想不到!氣炸鍋可以做涼拌菜!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 1.泰式炸皮蛋
    材料:
    皮蛋(煮熟) 4顆/century egg 4
    太白粉 適量/potato starch
    調味料:
    泰式甜雞醬 120公克/sweet chili sauce 120g
    檸檬汁 1大匙/lemon juice 1tbsp.
    洋蔥末 20公克/onion 20g
    香菜 10公克/coriander 10g
    作法:
    1.皮蛋去殼切成4塊。
    2.皮蛋表面沾上一層薄薄太白粉。
    3.將皮蛋擺上煎烤盤,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。
    4.設定200℃,7分鐘。
    5.所有調味料混合均勻成醬汁。
    6.炸好後放涼,淋上醬汁即可。

    2.涼拌茄子
    材料:
    茄子 350公克/ aubergine 350g
    調味料:
    辣椒末 10公克/chili 10g
    蒜末 20公克/garlic 20g
    蔥花 10公克/scallion 10g
    醬油膏 60公克/thick soy sauce 60g
    涼開水 40公克/water 40g
    細糖 2茶匙/sugar 2tsp.
    香油 1大匙/sesame oil 1tbsp.
    作法:
    1.茄子切成斜長段。
    2.茄子放入炸籃中,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。
    3.設定200℃,8分鐘。
    4.所有調味料混合均勻成醬汁。
    5.炸好後放涼,淋上醬汁即可。

    3.涼拌糯米椒
    材料:
    糯米椒 200公克/sweet chili 200g
    麵粉 適量/flour
    調味料:
    A
    醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
    蒜泥 2大匙/garlic puree 2tbsp.
    熟白芝麻 1大匙/white sesame 1tbsp.
    細砂糖 1大匙/sugar 1tbsp.
    辣椒粉 1大匙/red chili powder 1tbsp.
    B
    香油 1大匙/sesame oil 1tbsp.
    作法:
    1.糯米椒將蒂切短,先沾水再沾上一層薄薄麵粉。
    2.將糯米椒放入炸籃,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。設定200℃,8分鐘。
    3.所有調味料A混合拌勻,再加入香油拌勻。
    4.炸好後取出放涼,淋上醬汁拌勻即可。
    *放入冰箱冰涼後食用更好吃。
    *冷藏可保存2天。

    4.洋蔥拌炸雞
    材料:
    市售冷凍炸雞 400公克/frozen fried chicken 400hg
    紫洋蔥絲 60公克/red onion 60g
    紅甜椒絲 30公克/red pepper 30g
    黃甜椒絲 20公克/yellow pepper 20g
    小黃瓜絲 40公克/cucumber 40g
    調味料:
    柴魚醬油 30公克/bonito sauce 30g
    味醂 60公克/mirin 60g
    白酒醋 50公克/white wine vinegar 50g
    作法:
    1.市售炸雞放入炸籃中,再放入氣炸鍋中,設定200℃,10分鐘。
    2.所有調味料混合拌勻成醬汁。
    3.炸好後放涼,與蔬菜、醬汁拌勻即可。
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