三種最常吃粥品,一次學會!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 1.廣東粥
    材料:
    米1杯 rice 1 cup
    皮蛋半顆 century egg 1/2
    大骨高湯1800ml bone broth
    豬絞肉160g minced pork
    鹽1茶匙 salt 1tsp.
    皮蛋碎 1顆 century egg 1
    胡椒粉適量 ground white pepper
    蔥花適量 scallion
    油條適量 fried dough stick

    作法:

    1.米洗好瀝乾後倒入鍋中加入半顆皮蛋抓勻。
    秘訣:加入皮蛋與米一起煮,米心更快速透鬆。
    2.隨後加入大骨高湯,以大火煮滾後再轉小火,邊煮邊攪拌(或蓋上鍋蓋留縫),煮約1小時讓米心透鬆濃稠。
    3.最後加入豬絞肉、鹽、皮蛋碎、胡椒粉與蔥花,要吃之前再加油條拌一下即可。

    2.海鮮粥
    材料:
    a.
    蒜末10g minced garlic
    薑末10g minced ginger
    白蝦6尾 shrimp
    透抽1隻 neritic squid
    米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
    b.
    水1000ml water
    白飯 1碗 steamed rice
    蛤蠣250g clam
    C.
    鹽1茶匙 salt 1tsp.
    胡椒粉少許 ground white pepper
    蔥段15g scallion
    薑絲10g ginger
    作法:
    1.鍋中熱油後爆香蒜末、薑末、白蝦與透抽,略炒後用米酒嗆入去腥後取出,留下海鮮湯汁(海鮮保留七分熟)。
    2.鍋中再加水,煮滾之後加白飯攪鬆,再度滾後加入蛤蠣,待蛤蠣微開後加入作法1的海鮮,馬上關火以免海鮮過熟。
    3.最後加入鹽、胡椒粉、蔥段與薑絲拌勻即可。

    3.蚵仔粥
    材料:
    a.
    水1000ml water
    冷凍白飯250g frozen rice
    地瓜粉適量 tapioca starch
    蚵仔300g oyster
    鹽1茶匙 salt 1tsp.
    糖少許 sugar
    醬油1少許 soy sauce
    米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
    胡椒粉少許 ground white pepper
    香油少許 sesame oil
    芹菜末25g cerely
    蒜酥15g fried crispy garlic
    作法:
    1.蚵仔沾裹薄薄的地瓜粉備用。
    2.水煮滾之後加入冷凍白飯,待再滾後將沾裹地瓜粉的蚵仔加入,待再次滾後加入鹽、糖、米漿、芹菜末與蒜酥拌勻即立刻關火。
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