原來蒼蠅頭可以有這麼多變化!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 1.蒼蠅頭
    材料:
    油2大匙 oil 2tbsp.
    蒜末30g minced garlic
    肉末250g minced pork
    豆鼓30g fermented black beans
    辣椒15g chili pepper
    醬油1大匙 soy sauce 1tbsp.
    糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
    米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
    韭菜花250g bud chive
    香油適量 sesame oil
    作法:
    1.炒鍋中熱油爆香蒜末後炒香肉末,炒至肉末鬆散變白。
    2.再加入豆鼓、辣椒炒至乾香再加醬油拌炒。
    3.加入糖、米酒拌炒一下再加韭菜花2拌勻炒至翠綠入味。
    4.起鍋前加入香油拌勻即可。

    2. 水晶蒼蠅頭
    材料:
    蒜末25g minced garlic
    皮蛋4顆 century egg
    豆鼓30g fermented black beans
    辣椒10g minced chili
    韭菜末250g bud chive
    香油適量 sesame oil
    調味料材料:
    醬油1大匙 soy sauce 1tbsp.
    糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
    米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
    作法:
    1.皮蛋切碎備用,熱油爆香蒜末後加入皮蛋,先讓皮蛋與油充分混合受熱。
    2.再加入豆鼓與辣椒末炒勻,隨後加入調味料,拌勻後加入韭菜末,拌勻起鍋加香油即可。

    3.杏鮑菇蒼蠅頭
    材料:
    杏鮑菇250g king oyster mushroom
    蒜末25g minced garlic
    豆鼓30g fermented black beans
    辣椒10g chili pepper
    韭菜末250g bud chive
    香油適量 sesame oil
    調味材料:
    醬油1大匙 soy sauce 1tbsp.
    米酒少許 cooking rice wine
    糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
    作法:
    1.杏鮑菇撕條切末乾煸至濕潤,加入少許油爆香蒜末2後再加入豆鼓。
    2.加入調味料炒勻,在加入韭菜末拌炒,起鍋加香油即可。

    4. 豆干蒼蠅頭
    材料:
    油2大匙 oil 2tbsp
    豆干4塊 hard bean curd
    蒜末30g minced garlic
    辣椒20g minced chili
    豆鼓30g fermented black beans
    韭菜末250g bud chive
    香油適量 sesame oil
    調味材料:
    米酒2大匙 cooking rice wine 2tbsp
    醬油1大匙 soy sauce 1tbsp
    糖1茶匙 suagr 1tsp
    作法:
    1.豆干切成小丁,炒鍋加入油煸香豆干末,煸至豆干焦香乾爽。
    2.加入蒜末、辣椒末與豆鼓炒香,再加入調味料,炒勻後加入韭菜末,起鍋前加香油即可。
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