按一鍵,做出四種營養粥!

  • 示範老師:楊桃文化
  • 觀看次數:3033
  • 網站中所有影片皆為重播,影片中提及之課程招生與優惠活動已全面停止。
  • 1. 香菇芋頭粥
    材料:
    瘦肉 100公克/ pork 100g
    芋頭塊 100公克/ taro 100g
    米 100公克/rice 100g
    乾香菇 10公克/ dried shiitake mushroom 10g
    蝦米 10公克/ dried shrimps 10g
    水 適量/water

    調味料:
    鹽 1茶匙/salt 1tsp.
    米酒 1茶匙/cooking rice wine
    白胡椒粉 少許/ ground white pepper
    紅蔥油 1茶匙/ shallots oil 1tsp.

    作法:
    1.所有材料放入調理杯中,倒水至刻度1400ml處。
    2.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。


    2. 雞肉玉米粥
    材料:
    雞肉 100公克/ chicken 100g
    玉米 100公克/corn 100g
    米 110公克/rice 110g
    蔥段 10公克/scallion 10g
    水 /water

    調味料:
    鹽 1茶匙/salt 1tsp.
    白胡椒粉 少許/ ground white pepper

    作法:
    1.所有材料放入調理杯中,倒水至刻度1400ml處。
    2.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。


    3.排骨薏仁粥
    材料:
    排骨(軟排) 120公克/ pork spare ribs 120g
    山藥 80公克/ yam 80g
    薑片 15公克/ginger 15g
    枸杞 5公克/goji berry 5g
    薏仁 70公克/ job's tears 70g
    糙米 70公克/ brown rice 70g
    水 適量/water
    WKP
    調味料:
    鹽 1茶匙/salt 1tsp.
    米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.

    作法:
    1.排骨放入調理杯中先用高速打細碎。
    2.再加入其餘材料,倒水至刻度1400ml處。
    3.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。


    4. 魚片粥
    材料:
    魚片100公克/ fish fillet 100g
    薑片 10公克/ginger 10g
    蔥白段 10g/ scallion 10g
    高麗菜 80公克/ cabbage 80g
    米 110公克/rice 110g
    水 適量/water

    調味料:
    鹽 1茶匙/salt 1tsp.
    米酒 1茶匙/cooking rice wine 1tsp.
    白胡椒粉 少許/ ground white pepper

    作法:
    1.所有材料放入調理杯中,倒水至刻度1400ml處。
    2.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。


  • 上線日期:
  • @ 楊桃文化著作權所有,請勿轉載版權規範說明