一道濃湯一個祕訣!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 法式洋蔥湯
    材料:
    洋蔥絲 600g onion
    無鹽奶油 50g unsalted butter
    蒜末 30g minced garlic
    糖 1大匙 sugar 1tbsp
    中筋麵粉 50g plain flour
    高湯 1000cc stock
    鹽 1茶匙 salt 1tsp
    作法:
    1. 洋蔥切細絲,鍋中大火加入奶油將洋蔥炒軟,直到稍微透明後轉成小火,加入一匙糖讓洋蔥更快焦糖化。
    2. 一直炒到略棕色後加入蒜末炒香,炒至焦糖色後加入麵粉炒出麵粉香氣。
    3. 最後分次加入高湯,邊攪邊加入才不會結塊。
    4. 煮至滾後加入鹽巴調味即可。

    玉米濃湯
    材料:
    玉米 500g sweetcorn (玉米粒 corn kernels)
    蒜末 30g minced garlic
    無鹽奶油 50g unsalted butter
    洋蔥丁 120g onion
    鮮奶油 80g whipped cream
    水 1000cc water
    鹽 1茶匙 salt 1tsp
    作法:
    1. 將玉米粒削下備用。
    2. 鍋中奶油炒香洋蔥、蒜末至洋蔥略透明。
    3. 加入水與玉米梗一起煮至滾後轉小火再煮5分鐘即可將玉米梗取走。
    4. 加入切下來的玉米粒,煮至滾後再轉小火煮3分鐘,可用手持攪拌棒將湯打碎。(如果用不沾鍋,注意攪拌棒不能壓到鍋底,以免刮壞)
    5. 最後起鍋時加入鹽、鮮奶油調味即可。

    海鮮濃湯
    材料:
    透抽 150g Neritic Squid
    蒜片 20g garlic
    馬鈴薯 400g potato
    鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
    洋蔥 20g onion
    蝦 10尾 shrimp
    蛤蠣 20顆 clam
    水 1000cc water
    橄欖油 1大匙 olive oil 1tbsp
    作法:
    1. 將蝦撥殼,留下蝦頭備用炒香熬蝦湯。
    2. 鍋中以小火將橄欖油炒香蝦頭,並將蝦膏擠出。
    3. 炒香後加入蒜頭、洋蔥,加入水與馬鈴薯煮滾,隨後轉成小火煮約5~6分鐘讓香氣出來。
    4. 將蝦頭撈走,再用手持攪拌棒將湯打碎,最後加入透抽、蝦仁、蛤蠣與鹽,煮至蛤蠣打開即可。

    雞肉蕃茄蔬菜湯
    材料:
    雞肉丁 250g chicken
    芹菜 100g celery
    洋蔥 80g onion
    馬鈴薯丁 120g potatoes
    蒜末 20g minced garlic
    蕃茄 500g tomato
    紅蘿蔔丁 40g carrot
    橄欖油 1大匙 olive oil 1tbsp
    百里香 1/4茶匙 thyme 1/4tsp
    水 1000cc water
    鹽 1茶匙 salt 1tsp
    作法:
    1. 雞肉、芹菜、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔切塊備用。
    2. 番茄劃十字,鍋中煮滾水將蕃茄煮約2分鐘,撈起泡在冷水中去除蕃茄皮。
    3. 鍋中倒入油,炒香雞肉與洋蔥,再加入蕃茄、芹菜、胡蘿蔔、馬鈴薯炒香。
    4. 加入水與百里香大火煮滾後轉小火燉煮5分鐘即可。
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