涼麵吃湯的,更消暑!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 1.烏龍冷湯麵
    醬汁比例 柴魚醬油:水=1:1.5
    材料:
    A
    烏龍麵 2包/ udon noodles 2
    B
    糖心蛋 1/2顆/ soft boiled egg 1/2
    蔥花 適量/scallion
    豆皮 1片/ tofu skin 1
    海帶芽 適量/ kelp bud
    七味粉 適量/ schichimi togarashi
    調味料:
    柴魚醬油 200公克/ bonito sauce 200g
    味醂 50公克/ mirin 50g
    洋蔥 60公克/onion 60g
    水 300公克/water 300g
    作法:
    1. 所有調味料的材料放入調理機中,攪打均勻成醬汁。
    2. 烏龍麵放入滾水中,將麵拌開,水再滾後煮約2分鐘,再撈起沖冷水,洗去表面澱粉質。
    3. 將烏龍麵放入碗中,淋入適量混勻的醬汁,擺上海帶芽、豆皮、糖心蛋,再撒上蔥花和七味粉即可。

    2.豆漿冷麵
    醬汁比例 豆漿:豆腐=1:1
    材料:
    A
    細麵 1捆/ vermicelli 1
    B
    熟鮮香菇 3朵/ shiitake mushroom 3
    小黃瓜絲 30公克/ cucumber 30g
    小番茄 3顆/cherry tomatoes 3
    調味料
    豆漿 250公克/ soy bean milk 250g
    豆腐 250公克/ tofu 250g
    鹽 1茶匙/salt 1tsp.
    松子 40公克/ pinenuts 40g
    作法:
    1. 所有調味料放入調理機中,攪打均勻成醬汁。
    2. 麵放入滾水中,水滾後再煮約2分鐘後撈起,用冷水冷卻並洗去表面澱粉。
    3. 取約250公克的細麵放入碗中,倒入醬汁,再擺上材料B即可。

    3.泡菜冷湯麵
    醬汁比例:泡菜汁:汽水=1:1
    材料:
    A
    韓式冬粉 200公克/ sweet potato noodles 200g
    B
    泡菜 120公克/kimchi 120g
    櫛瓜絲 50公克/ zucchini 50g
    糖心蛋 1/2顆/ soft boiled egg 1/2
    調味料:
    泡菜汁 200公克/kimchi sauce
    汽水 200公克/soda 200g
    涼開水 100公克/water 100g
    醬油 20公克/soy sauce 20g
    白醋 30公克/ white vinegar 30g
    蒜頭 50公克/garlic 50g
    熟白芝麻 15公克/ white sesame 15g
    作法:
    1. 所有調味料放入調理機中,混合打勻成醬汁。
    2. 冬粉放入滾水中,轉中火讓水保持滾動,煮約6分鐘後取出,泡冰水冷卻,讓麵條更Q彈。
    3. 將300公克的韓式冬粉放入碗中,淋上適量的醬汁,再擺上泡菜、櫛瓜絲、糖心蛋即可。

    4.酸辣冷湯麵
    醬汁比例:魚露:水:白醋:糖=1:2:2:2
    材料:
    A
    澱粉條(泡水15分鐘) 1把/grain starch noodles 1
    B
    美生菜絲 30公克/ lettuce 30g
    燙熟的蝦 5隻/ shrimps 5
    小番茄 3顆/ cherry tomatoes 3
    九層塔葉 適量/basil leaves
    檸檬 1小塊/lemon 1
    調味料:
    涼開水 150公克/water 250g
    糖 150公克/sugar 150g
    白醋 150公克/white vinegar 150g
    魚露 75公克/ fish sauce 150g
    蒜頭 50公克/garlic 50g
    辣椒 40公克/ chili pepper 40g
    作法:
    1. 將泡過水的澱粉條放入滾水中,煮約2分鐘後撈起沖冷水,沖去表面澱粉讓麵條更Q彈。
    2. 所有調味料放入調理機中,攪打均勻成醬汁。
    3. 碗中放入適量澱粉條,再放上美生菜絲、小番茄,淋上醬汁,最後擺上九層塔葉即可。
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