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陳富春,畢業於景文技術學院餐飲管理科。曾獲得2000年台北國際美食展烹飪比賽團體組亞軍,元氣餐辦桌比賽團體組第三名,亦曾擔任中華餐飲交流協會中餐教師及法鼓山中壢辦事處素食烹飪班教師,目前於快樂廚房開班傳授瘦身美容湯秘訣。

進入中醫領域的最大原因就是-從小就在富春媽媽的豬腳花生食補下,補出一家三姐妹都有人人稱羨的好身材;同學家開的中醫店更是小時候玩耍的地方,進進出出串門子也熟悉了很多中藥材,忙碌時也常在櫃台幫忙捉藥,後來同學變成中醫師,理所當然成為最佳顧問,加上自己很愛做菜,喜歡研究菜的搭配,進而研究從小富春媽媽的食補原理,也就愛上藥膳的世界。

富春老師利用多種食材搭配好買的中藥材做出好喝的藥膳,以瘦身、美容、安神為出發點,教你三十道喝了會變美麗的湯方,一天選擇一道簡單湯料理,用喝的也能喝出好氣色好膚質唷∼

 
4 導讀
6 構築美麗的幸福元素
湯方的中藥材





12 第一篇
窈窕瘦身美麗湯方

14 豬腳黃豆湯
14 山藥雄蹄豐胸湯
15 窈窕蟲草烏雞湯
17 青木瓜美容湯
18 豐胸美容湯
19 養顏瘦身湯
19 洛神山楂瘦身湯
20 冬瓜蓮葉湯
21 仙楂烏梅減肥茶
21 玫瑰烏梅去脂茶

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  22 第二篇
養顏解毒青春湯方

25 蘆薈解毒湯
26 山藥美白湯
27 薏仁決明美白湯
27 薏仁綠豆美膚除痘湯
28 菠蘿芝麻棗糊
29 清毒除痘湯
31 荷葉薏仁粥
32 去斑美容湯
32 歸耆鯉魚湯
33 棗耆美顏湯
34 丹參潤膚湯
35 調經補血湯
35 補氣長壽湯
36 去濕美白湯
37 決明檸檬茶
37 枸菊參鬚茶

38 第三篇
安神抗壓助眠湯方

40 百合蓮子湯
41 抗壓舒眠蛤蜊湯
41 安神補血湯
42 蓮心甘草茶
42 天麻豆腐湯
43 清熱排毒烏骨雞湯
44 山藥安神粥
44 益腦舒眠粥
45 桂園紅棗茶
45 黃耆枸杞茶