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陳皮
為柑橘的乾燥成熟果皮,別名「廣陳皮」、「橘皮」,呈不規則片狀,氣香,味辛、苦,依中醫的理論有助消化吸收及顧胃的作用,對消除腹部脂肪、瘦身很有療效,另外對驅風、止嘔、祛痰等也有不錯的功效。


決明子
有人會叫它「草決明」,性微寒,味甘、苦、鹹,含有大黃素、蛋白質、蘆薈大黃素、大黃酸等多種營養素,可以紓解眼睛周圍的壓力,淡化黑眼圈,如果你常消化不良造成便秘,常喝決明子茶就可以慢慢改善,還會順便排出身體裡累積的癈物。

【生脈益氣飲】
上班族緊張、壓力大時,可飲用這款茶來補充身體元氣,同時平息緊張、心悸的現象。「黨參」或「人參」都有補脾健胃的作用;麥門冬適合久泡,可滋潤生津;五味子具有安神、抑制的功效,但因酸味稍強,可加入少許蜂蜜改善口感。

材料:黨參或人參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜或麥芽糖少許

【紅顏溫陽飲】
上班族平時過於忙碌、疲勞,氣色不佳時,可選擇這款茶來飲用。「桂圓」及「紅棗」都有溫熱養血的效果;「桂枝」可推動血液循環至末稍體表,使肢體溫熱,是冬日暖身的提神方。

材料:桂圓3錢、紅棗3個、桂枝5分

【醒腦明目飲】
要提升工作效率,就要時時保持清醒的頭腦。這款茶飲選用「天麻」,具有強化記憶、提升腦部循環的作用;「川芎」有推動血液循環的功效;「枸杞」則有養血明目的效果。

材料:天麻3錢、川芎1錢、枸杞3錢