決明子 有人會叫它「草決明」,性微寒,味甘、苦、鹹,含有大黃素、蛋白質、蘆薈大黃素、大黃酸等多種營養素,可以紓解眼睛周圍的壓力,淡化黑眼圈,如果你常消化不良造成便秘,常喝決明子茶就可以慢慢改善,還會順便排出身體裡累積的癈物。
【生脈益氣飲】 上班族緊張、壓力大時,可飲用這款茶來補充身體元氣,同時平息緊張、心悸的現象。「黨參」或「人參」都有補脾健胃的作用;麥門冬適合久泡,可滋潤生津;五味子具有安神、抑制的功效,但因酸味稍強,可加入少許蜂蜜改善口感。
材料:黨參或人參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜或麥芽糖少許
【紅顏溫陽飲】 上班族平時過於忙碌、疲勞,氣色不佳時,可選擇這款茶來飲用。「桂圓」及「紅棗」都有溫熱養血的效果;「桂枝」可推動血液循環至末稍體表,使肢體溫熱,是冬日暖身的提神方。
材料:桂圓3錢、紅棗3個、桂枝5分
【醒腦明目飲】 要提升工作效率,就要時時保持清醒的頭腦。這款茶飲選用「天麻」,具有強化記憶、提升腦部循環的作用;「川芎」有推動血液循環的功效;「枸杞」則有養血明目的效果。
材料:天麻3錢、川芎1錢、枸杞3錢