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美鳳姐心中的理想廚房 |
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台灣最美麗的歐巴桑如何保持年輕美麗? 提到主持美食節目最難忘的一件事,陳美鳳表示,有一天因為連續喝了五杯調和的果汁,回家路上半途就在找廁所,洩得十分乾淨,讓整個人輕鬆了不少!聊到這裡,不禁讓人好奇她的養生之道,因為美鳳姐最讓人讚嘆的就是那令男人瘋狂、令女人羨慕的姣好身材。其實很簡單,平常吃些如蜂蜜、蔓越梅、去脂茶...等保養又能保持順暢的食物,就能輕鬆解決小腹問題。當然「泡澡」也很推薦,可以多流汗、加速新陳代謝,還能排除毒素,重點是皮膚會變得光滑,不會有凹凸不平的顆粒。。只是泡澡也是有撇步的啦~要先從下半身開始泡,再慢慢加水,到最後整個身體浸在水中,這樣才能夠泡得又長又久。說到這裡,美鳳還展現出她健康美的手臂,讓我們親眼見証她的成果。 「內在的輕鬆儉約」也是陳美鳳長保年輕的重要因素。壓力會影響睡眠品質,進而使精神不濟、皮膚變差。總是盡量讓自己的生活愈簡單愈好,不要把什麼事情都攬在身上,沒有必要委屈自己,也不要把所有的情緒都囤積在心裡,所以美鳳姐說做人一定要『不吐不快』,適當的宣洩才能讓自己快樂,人快樂了就會自然而然地變得年輕。 |