Facebook粉絲團 1000篇飲食文化專題
上一頁 下一頁
 
Step1剁肉
不論你選用的是哪一種肉類,都要先將肉剁的細細的才好作成獅子頭,以下李老師就以豬腿肉為例,為我們示範正確的剁肉方法。
Step2切肥豬肉
除了五花肉以外,其他肉類都可以適量地加入肥豬肉(豬背油),來增加肉質的嫩滑度,正確切肥豬肉的步驟如下(如不想加肥豬肉,此步驟可省略)
1. 將腿肉切片。
2. 再將切片的肉切絲。
3. 將肉絲切成細丁狀。
4. 將切成丁狀的肉,用刀剁成約米粒大小的肉末即可。
1. 將冷藏後略硬的肥豬肉平鋪在覘板上。
2. 用斜切的方式,將肥豬肉切成片狀。
3. 將肉片切成細絲。
4. 再將肉絲切成粒狀即完成。
 
Step3摔肉
五花八門的食材與肉都準備好了,就等著你用靈巧的手將它們融合,接下來你只要學會摔肉的技巧,就可以讓獅子頭變得更美味。
1. 將瘦肉末放入鋼盆中,加鹽調味 。
2. 用手以同一順序方向將鹽與肉混合攪拌,再將肉拿起往盆中摔,重覆以上步驟數次。
3. 將肉摔到產生黏性,成為一完整不分離的肉團為止。
4. 加入雞精粉、細砂糖及雞蛋等調味料於肉中,一同攪拌拌勻。
5. 將100cc的水分成2次加入,一面加水一面攪拌至水分被肉吸收。
6. 加入荸薺、蔥、薑、雞蛋等食材(與其他調味料後,倒入香油,拌勻後將肉餡分成等份,用手掌捏成圓球狀作成獅子頭。
 
清燉獅子頭
清燉獅子頭:據說最早源自鎮江、揚州一帶的獅子頭,就是以清燉的形式問世,料理過程中因加入了高湯熬煮,讓清燉獅子頭不但肉質鮮美,還清香撲鼻,完整的保存住食材原有的鮮味,清燉出來的湯汁更可以拿來當湯品嚐,口味清淡不膩,別有一番風味。
材料
瘦肉............................................................. 420公克

肥肉............................................................. 180公克
荸薺............................................................. 100公克
薑末............................................................... 15公克
蔥末............................................................... 20公克
雞蛋..................................................................... 1個
青江菜......................................................... 400公克

調味料
A
鹽.................................................................... 6公克
水..................................................................... 100cc
雞精粉............................................................ 8公克
細砂糖.......................................................... 10公克
醬油.................................................................. 15㏄
料理酒.............................................................. 15㏄
白胡椒粉........................................................ 1茶匙
香油................................................................ 1大匙
B
高湯................................................................ 800㏄
鹽................................................................. 1/4茶匙
雞精粉......................................................... 1/4茶匙

作法:
1. 荸薺拍碎,切成粒狀備用,青江菜同樣洗淨備用。
2. 將瘦肉剁成肉末,肥豬肉切成粒狀備用。
3. 將作法2中剁好的肉末放入鋼盆中,加入鹽以同一方向攪拌後,將肉拿起往盆中摔,重覆數次直至肉有黏性為止。
4. 將作法3摔好的肉中加入雞精粉、細砂糖及雞蛋拌勻後將100cc水分2次加入,一面加水一面攪拌至水分被肉吸收。
5. 將作法4拌好的肉中加入荸薺、薑末、蔥末及其他調味料A,拌勻後將肉餡分成數等份,用手掌捏成圓球形即成獅子頭。
6. 取一砂鍋,放入作法5中作好的獅子頭及調味料B,待燒滾後,轉小火煮約30分鐘,再加入青江菜煮熟後,即可起鍋。

上一頁 下一頁