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  材料
雙色蒟蒻 各1片
奇異果 2顆

作法
1 蒟蒻切成0.5公分片狀後,每片中間劃一刀,再將蒟蒻一邊穿入拉出,即可做出捲狀,將所有蒟蒻段依序完成,放入盤中備用。
2 奇異果洗淨去皮後壓成泥,淋在雙色蒟蒻上即可食用。也可放在冰箱冰涼後食用,更加美味可口。
 
 

材料
青木瓜絲 1杯
黃甜椒絲 1/2杯
紅甜椒絲 1/2杯
調味料
鹽 2小匙
糖 1大匙
橄欖油 1大匙

作法
1 青木瓜去皮去籽後切成細絲,再用鹽拌勻略醃至軟後,濾掉鹽水,取出1杯備用。
2 先將糖、橄欖油拌勻,再加入所有材料一起拌勻,入味後盛盤上桌食用即可。

備 註 可以撒上自己喜歡的香料或新鮮巴西里末,增添風味。

 
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