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飛魚,會飛的魚,說牠會飛,也不無道理;由於飛魚的胸鰭特別發達,約占身體的一半長,有些甚至是更長,當飛魚優游於海裡,一旦受到驚嚇,會跳出海面,而有飛魚之美名;特別是一大群飛魚跳飛躍而過,那畫面煞是精彩壯觀。在台灣,飛魚約分為四屬,分別為擬飛魚屬、飛魚屬、斑鰭飛魚屬、細身飛魚屬,至少有二十一種那麼多;較常見的為體背呈暗色,腹部為銀白色,胸鰭有黑點的斑鰭飛魚。品嚐生鮮飛魚最佳的季節為四到六月,飛魚乾則是一年四季都有。

在蘭嶼,傳統的飛魚料理,就是整隻魚下去煮,取其三分之二的海水與三分之一的自來水,煮滾後即可食用,不過由於腥味過重,外地人通常吃不慣。

台東娜路彎酒店行政主廚高文強表示,飛魚在所有魚類中,肉質並不細緻,為了補強,他以港式的烹調手法,像是油泡、煲仔,並搭配港式醬料,比方XO醬、椒鹽等;在口感上,除了一般常吃到的飛魚肉片外,還會製成球狀、丁粒等較受好評。

特色 新鮮的飛魚肉與飛魚乾齊煮,一白一黃,彷若金、銀;為了配合夏天的到來,選用當令時蔬絲瓜,具有清涼退火的作用。美味的地方在於,除了能一次吃盡兩種魚肉口感,湯鮮合口,愈喝愈順口。

作法 1.先取三分之二的生鮮飛魚肉,以鹽巴、太白粉等調味料先醃再汆燙;乾的飛魚肉先爆香再沖水去油膩備用。2.取湯鍋,放入適量水與飛魚乾先煮至湯汁入味後,再放入生鮮飛魚肉,每一口湯都會有魚鮮味,最後再加絲瓜,才不致煮久變色,影響風味及賣相。

特色 以新鮮飛魚肉來料理,為了讓魚肉吸足XO醬,不宜切太大塊,廣東師傅稱為魚球;由於魚肉經過太白粉及蛋清的處理,吃起來還算細緻好入口。

作法
生鮮魚肉以鹽巴、香油等調味料先醃入味,沾上太白粉、蛋清一起過油後,再與碧玉筍、蒜片、紅黃椒齊炒,最後以XO醬提味即可。

特色 不同於市售的魚丸,師傅以飛魚肉來做,為了豐富口感,加了蟹黃及花枝,滋味特別,令人不忍停箸。

作法 新鮮飛魚肉與花枝以食物調理機打成漿後,與蟹黃混勻,捏成球狀,放入滾水中汆燙至熟時,再以蛋白勾芡後即起鍋,擺盤時圍上青江菜即可。

特色 改良自港式料理有名的雞粒炒飯,作法簡單,一般家庭主婦也能在家學著做;好吃的秘訣在於,米飯煮熟後先放冷再炒,飯香彈牙,增添風味。

作法 先將飛魚肉切成丁狀,再與櫻花蝦一起爆香,之後再放入冷飯,炒至米粒呈粒粒分明狀即可。

 
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