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開胃小菜
超活力疏菜皿
材料
綠巨人天然特甜玉米粒 ..... 30公克
小黃瓜丁.............................. 10公克
紅甜椒丁.............................. 10公克
青椒丁.................................. 10公克
葡萄乾 ................................... 5公克
調味料
市售原味底卡優格 ............ 30公克
鹽 .............................................
適量
白胡椒粉 ................................. 少許
作法
取一大碗，將所有材料放入稍拌後，最後再加入所有調味料一起拌勻裝盤即可 。
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美味主菜
鮮玉蒟蒻麵
材料
蒟蒻麵 ................................... 150公克
綠巨人天然特甜玉米粒 ......... 30公克
海苔絲........................................ 5公克
白芝麻 ....................................... 3公克
作法
1 蒟蒻麵汆燙熟後撈起，放入冷開水中至涼後撈起擺盤。
2 將特甜玉米粒、白芝麻及海苔絲擺上作法1的蒟蒻麵，最後沾上沾醬食用即可。
嗆味沾醬
材料：鹽適量、市售日式芥末醬20公克、冰開水10公克、醬油5公克
作法：將所有調味料拌勻即可。
原味鮮醬
材料：白醋60公克、糖30公克、香油少許、醬油10公克、冷開水10公克
作法：將所有調味料拌勻即可。 |
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| 「綠巨人」玉米粒從採收到裝罐僅有5小時，徹底將金黃玉米粒的鮮甜滋味快速封存，且怕胖的OL們更不能不知160公克煮熟的玉米粒熱量僅有110大卡，再搭配蒟蒻涼麵就是兼具美味又低卡的一餐瘦身好料理了。 |
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