|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
■健康的優格
現代人因生活壓力、服用藥物以及飲食不當,或者因為年紀增長的關係,使得腸內有益菌數大量減少,導致部份養份被有害菌利用而產生危害人體的有害因子,無形中嚴重影響肝臟、腎臟的功能並加速身體老化或引發癌症。新鮮優格裡含有大量的乳酸菌,可以使腸胃中的有益菌增加,抑制害菌成長,降低毒素產生的機會,有利於改善便秘現象,因此能強化腸胃的消化吸收功能。 |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
![]() |
■把牛奶變成優酪乳 自製優格好處有很多,而且早就在歐美盛行已久、廣受歡迎,這是因為自製所需的花費比購買市售產品要便宜,品質也較優。剛做好的優格每公克含有15億以上活菌,而市售品則會因為儲存運送的關係使得產品變酸,活菌大量減少。而且自製優格糖份低,又不含人工添加物,含豐富的蛋白質、維他命B群及鈣質等營養,最容易為人體所吸收,不但可以衍生出變化萬千、老少咸宜的健康料理,而且還是養顏美容、瘦身減重的最佳秘密武器! 長期以來一直與殘留農藥、化學色素、防腐劑、抗生素為伍,再加上偏食、壓力、睡眠不足等生活習慣不良的我們,是該為自己的健康美麗好好奮發圖強了! |
![]() |
![]() |
|||
![]() |
![]() |