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里肌肉 2片 (每片約重40公克)
美生菜 2片
高麗菜絲 適量
豬排醬汁 適量
米堡 4片

低筋麵粉 適量
蛋液 適量
麵包粉 適量
鹽 少許
胡椒 少許

 
 
1. 將美生菜與高麗菜絲洗淨並瀝乾水份後備用。
2. 里肌肉洗淨並瀝乾水份後,再用刀背將肉拍平,撒上少許的鹽、胡椒粉,備用。
3. 將作法2依序均勻沾裹上低筋麵粉、蛋液、麵包粉後,備用。
4. 起一鍋,加入較多的油後,放入作法3將兩面煎至酥脆狀即可盛起備用。
5. 取一片米堡,舖上作法1洗好的美生菜,再放上高麗菜絲,並放上作法4後,擠入適量的豬排醬汁最後再蓋上一片米堡即可。(重覆此動作即可)
蕈菇 200公克
海苔 1/4片
美生菜 適量
米堡 2片

蠔油 18公克
醬油 10公克
酒 30㏄
細砂糖 10公克
黑胡椒 少許

蛋 1顆
水 10㏄
太白粉 2公克
鹽 少許

1. 蕈菇洗淨並瀝乾水份後,切小塊;美生菜洗淨並瀝乾水份;取一碗,將調味料中的蠔油、醬油、酒、細砂糖放入碗中一起拌勻備用。
2. 將全部蛋卷材料中的蛋、太白粉、水攪打均勻,再加入鹽攪打均勻備用。
3. 熱鍋,於鍋底抹上一層薄薄的油,均勻倒入適量作法2的蛋液,並不時挪動鍋身,煎成為蛋餅形狀即盛起備用。
4. 再於鍋中,倒入適量的油,燒熱後,放入作法1的蕈菇拌炒一下後,再放入作法1的醬汁拌炒入味,起鍋前,加入適量的黑胡椒拌勻即為餡料。
5. 取一片作法3蛋皮,放上作法1的美生菜,再放入適量作法4的餡料,包起成長條狀備用。
6. 取一片米堡,先放上海苔片,再放上作法5的蛋包,最後蓋上一片米堡即可。
 
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