 |
  |
| 材料 |
蜜桃...... 2顆
蒟蒻絲...... 80公克
開心果碎...... 1/4小匙
核桃碎...... 1/4小匙 |
|
|
 |
| 作法 |
1.
|
蜜桃輕輕洗淨，剖開去核後切片，備用。 |
| 2. |
將蒟蒻絲和作法1的蜜桃片擺盤，淋上原味優格，再撒上開心果碎和核桃碎即可。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| 材料 |
蘋果丁...... 50公克
蝦仁...... 50公克
地瓜...... 30公克
小黃瓜丁...... 20公克 |
|
| 調味料 |
| 草莓優格...... 2大匙 |
|
| 作法 |
| 1. |
蝦仁去腸泥；煮一鍋滾沸的水，放入蝦仁燙熟，撈出備用。 |
| 2. |
地瓜去皮切丁，放入電鍋（外鍋加1杯水）蒸熟，取出靜置冷卻備用。 |
| 3. |
將所有材料盛盤，淋上草莓優格拌勻即可 |
|
|
|
|
 |
|
|
 |
|
上一頁 
