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小蕃茄...... 20公克
洋蔥塊...... 50公克
油豆腐...... 200公克
筍片...... 30公克
馬鈴薯塊...... 150公克
娃娃菜...... 50公克
香茅段....... 5公克
綠咖哩醬...... 2大匙
水...... 500㏄
1. 鍋燒熱,倒入1大匙油,放入洋蔥塊炒香。
2. 加入小蕃茄、油豆腐、馬鈴薯塊、筍片、切塊的娃娃菜和所有調味料煮滾。
3. 改轉小火燉煮約10分鐘即可。
加了很多南洋香料的綠咖哩醬,除了可以拿來燉煮食材,除可變成一鍋咖哩外,還可做成火鍋湯底,加入2大匙的綠咖哩醬,整道料理就會很有南洋風味。
 
韓式泡菜鍋是韓國有名的鍋物,近年來在台灣十分風行,也變得更在地化,鍋中可隨意放入各種料,再配上一碗白飯就很飽足。

市售韓式泡菜...... 200公克
綜合海鮮料...... 200公克(蛤蜊、蝦仁、鯛魚片)
黃豆芽...... 30公克
蔥段...... 10公克
洋蔥絲...... 10公克
凍豆腐 .......200公克

水...... 500㏄
1. 將韓式泡菜切小塊,瀝乾水份備用;凍豆腐切小塊,備用。
2. 鍋燒熱,倒入1大匙油,放入蔥段、洋蔥絲炒香,再放入作法1的泡菜塊炒勻。
3. 接著放入黃豆芽、作法1的凍豆腐塊、泡菜汁和水,以小火燉煮約10分鐘。
4. 最後再加入綜合海鮮料煮約5分鐘即可。
 
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