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蠔油牛肉(4)
【材 料】
牛肉片
300公克
芥蘭
100公克
蔥段
100公克
薑絲
50公克
辣椒
2條
【調 味 料】
蠔油
60㏄
雞粉
1小匙
糖
1小匙
胡椒粉
1小匙
米酒
1大匙
香油
1大匙
水
100㏄
【醃 料】
水
1大匙
米酒
1大匙
蛋白
1/2顆
胡椒粉
1小匙
嫩精
少許
香油
1大匙
太白粉
1小匙
【做 法】
1.牛肉片加入所有醃料攪拌均勻,放入冰箱冷藏約30分鐘後取出備用。
2.芥蘭切約5公分長,放入沸水中汆燙至熟後撈出;辣椒切片,備用。
3.熱一鍋倒入適量的油,立刻放入作法1的牛肉片以冷油大火快速攪拌至表面呈白色狀,撈起瀝乾。
4.作法3鍋中留少許油,放入蔥段、薑絲及作法2的辣椒片爆香後,加入所有調味料與作法3的牛肉片,以大火炒至收汁。
5.最後放入作法2的芥蘭拌勻即可。
主菜
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牛肉
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中式料理
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葷食
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上線日期:
5/2/2007