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蒸牛肉丸
【材 料】
牛絞肉
400公克
蔥末
1支
青江菜
6棵
【調 味 料】
A.鹽
1/2小匙
米酒
1小匙
白砂糖
1/2小匙
味精
少許
白胡椒粉
少許
太白粉
1大匙
香油
1小匙
B.鹽
適量
雞粉
適量
高湯
200c.c.
香油
少許
【做 法】
1.牛絞肉剁細,加入鹽攪拌至黏稠,再放入調味料A的其餘材料及蔥末拌勻。
2.盤底抹油,將作法1的牛絞肉擠成丸狀放入盤中,以大火蒸20分鐘後取出。
3.青江菜洗淨,放入熱水中汆燙至熟後,撈起瀝乾,排入作法2的盤中。
4.將調味料B﹝除香油外﹞煮開,加入香油最後再將煮勻醬汁淋在作法3的牛肉丸上即可。
主菜
.
牛肉
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中式料理
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葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
8/28/2007