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紅燒牛腩(3)
【材 料】
牛腩條
300公克
白蘿蔔
1/2條
紅蘿蔔
1條
薑片
3片
大蒜
3瓣
蔥
2支
紅辣椒
1根
沙拉油
3大匙
【調 味 料】
醬油
3大匙
水
6杯
滷包
1包
冰糖
2/3大匙
【做 法】
(1)將牛腩條切成5公分小段,放入湯鍋中汆燙5秒鐘,撈起洗淨備用。
(2)白蘿蔔、紅蘿蔔去皮,洗淨切塊備用。薑洗淨切斜片,蔥、大蒜、紅辣椒洗淨備用。
(3)將沙拉油放入炒鍋中加熱,放入處理好的材料A、B、C爆香。
(4)放入牛腩炒至半熟後,再加入醬油拌炒。
(5)再加入6杯水與滷包、冰糖、蔥一起煮沸5分鐘。
(6)再加入紅、白蘿蔔塊,以中小火燉煮約35分鐘至肉熟爛即可。
主菜
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牛肉
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中式料理
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葷食
教瑪麗亞作菜
上線日期:
1/1/2006