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【材 料】
綠藻麵
150公克
牛絞肉
100公克
青花菜
4小朵
白花菜
4小朵
紅甜椒
4條
黃甜椒
4條
紅醬
200公克
高湯
300cc
橄欖油
適量
【調 味 料】
洋蔥末
40公克
全蛋
1顆
玉米粉
10公克
鹽
1/4茶匙
【做 法】
1.綠藻麵待水煮沸時,放入煮約?分鐘即撈起備用。
2.將牛絞肉加入所有調味料拌勻,搓成4個牛肉丸,再放入平底鍋中,用橄欖油煎熟。
3.在作法2的平底鍋中放入紅醬、高湯熬煮約3分鐘。
4.在作法3中續加入青花菜、白花菜、紅、黃甜椒,再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。
麵食
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牛肉
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西式料理
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葷食
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上線日期:
12/15/2008