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蘿蔔燉肉(1)
【材 料】
牛腩
200公克
紅蘿蔔
100公克
白蘿蔔
100公克
薑
10公克
青蔥
1支
【調 味 料】
滷味包
1包
鹽
少許
白胡椒粉
少許
米酒
1大匙
香油
1小匙
醬油
1大匙
水
800㏄
【做 法】
1.先將牛腩洗淨,並將牛腩切成塊狀,放入滾水中汆燙,再撈起備用。
2.將白、紅蘿蔔去皮,切成塊狀;薑切片;青蔥切成段狀備用。
3.取一個湯鍋,加入一大匙沙拉油(材料外),先將薑、青蔥加入爆香,再放入白、紅蘿蔔塊,以中火翻炒均勻。
4.於作法3的鍋內放入汆燙過的牛腩與所有的調味料,再以小火燉煮約30分鐘即可。
主菜
.
牛肉
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中式料理
.
葷食
滷燙燉焗蔬菜
上線日期:
5/17/2011