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紅燒牛肉湯(3)
【材 料】
牛腩
500公克
馬鈴薯
1粒
紅蘿蔔
1/2條
蒜頭
3粒
青蔥
2枝
薑
5公克
【調 味 料】
醬油
3大匙
八角
2粒
丁香
2粒
黃薺
2片
細砂糖
1大匙
水
800㏄
【做 法】
1.牛腩切成5公分塊狀備用。
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切滾刀塊;蒜頭、薑切片;青蔥切段備用。
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2的所有材料爆香。
4.再放入作法1的牛腩塊炒香後,加入水煮開。
5.最後再加入其餘調味料續煮35分鐘即可。
6.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝,放冷凍保存。(冰箱冷藏約10天)
湯
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牛肉
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中式料理
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葷食
週末做好一星期晚餐菜
上線日期:
8/4/2011