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黑胡椒牛柳的好吃秘訣
【材 料】
牛肉
300g
粗黑胡椒
1大匙
番茄醬
1大匙
烏醋
1大匙
水
60cc
蒜片
少許
洋蔥絲
半顆
醬油
1大匙
糖
1茶匙
太白粉水
1茶匙
香油
少許
【醃 料】
小蘇打
1/6匙
太白粉
1茶匙
醬油
1茶匙
蛋白
1茶匙
米酒
1茶匙
水
1大匙
油
少許
【做 法】
1.先準備牛的腿肉,先看肉的切口看紋路,如果上面切口不清楚,代表肉紋路是順紋下來,而切牛柳因為是條狀所以不可逆紋切肉,會在炒的過程斷掉或碎掉,如果是切片狀就要逆紋切肉這樣比較不會塞牙縫。
2.準備醃牛肉,準備小蘇打、太白粉、醬油、蛋白、米酒再放入牛肉用手攪拌,如果要立即食用就持續攪拌讓肉鬆開,如果是半斤牛肉,那材料比例是1/6匙小蘇打、1茶匙太白粉、1茶匙醬油、1茶匙蛋白、1茶匙米酒,如果攪拌比較乾可再加一大匙水,之後加點油這樣比較不會糊在一起
3.準備熱鍋火開最大加多點油,再把牛肉倒入鍋中,大約炒到5-6分熟就撈起,留少許油加入蒜片、半顆洋蔥絲一起拌炒,再加一大匙粗黑胡椒再拌炒到出味後,再加一大匙番茄醬、一大匙烏醋、60-70CC水、一大匙醬油、一茶匙糖拌炒均勻後,放入牛肉、一茶匙太白粉水拌勻,最後加點香油,這樣就完成黑胡椒牛柳。
主菜
.
牛肉
.
西式料理
.
葷食
上線日期:
7/3/2013