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牛肉片拌鷹嘴豆
【材 料】
牛肉片
120公克
鷹嘴豆(雪蓮子)
80公克
紅甜椒
50公克
青椒
50公克
蒜末
20公克
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
細砂糖
1/4茶匙
黑胡椒粒
1/4茶匙
橄欖油
2大匙
【醃 料】
鹽
1/4茶匙
米酒
1茶匙
太白粉
1茶匙
【做 法】
1.雪蓮子泡冷水約4小時至漲發後瀝乾,放入鍋中加水蓋過,以小火煮約1小時至軟爛,取出瀝乾放涼。
2.牛肉片加入醃料抓勻備用。
3.燒一鍋水煮沸,放入牛肉與紅甜椒、青椒汆燙1分鐘至熟,撈出泡涼開水後瀝乾備用。
4.將所有材料放入碗中,加入蒜末、薑末及所有調味料拌勻即可。
主菜
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牛肉
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中式料理
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葷食
上線日期:
7/22/2019