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摩洛哥香料牛菲力
【材 料】
A.牛菲力
4塊
橄欖油
30㏄
鹽
適量
楜椒
適量
檸檬油醋
30㏄
西洋菜
適量
印度烤餅
8片
芒果醬
120g
B.紅花粉
1小撮
玉桂粉
5g
小茴香粉
10g
沿蔉粉
10g
黃薑粉
3g
辣椒粉
2g
【做 法】
1.將摩洛哥香料全部充份拌勻。
2.牛菲力撒上適量鹽、楜椒,再與混合好的材料B一起攪拌均勻備用。
3.將材料A的橄欖油、檸檬油醋、西洋菜倒入盆中,加入楜椒、鹽拌勻,冷藏備用。
7.熱鍋,將作法2的牛肉煎至5分熟後,撒上拌好檸檬油醋的西洋菜即可。
主菜
.
牛肉
.
西式料理
.
葷食
快樂廚房雜誌第32期
上線日期:
1/1/2006