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松子牛肉鬆
【材 料】
牛菲力
300公克
松子
100公克
木耳
100公克
青椒
100公克
蕃茄
100公克
黃蘿蔔
100公克
薑未
10公克
西洋菊苣
1顆
【調 味 料】
鹽
1大匙
白胡椒粉
1小匙
高湯
2大匙
【醃 料】
蛋白
少許
鹽
少許
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.松子用低温油炸至酥黃備用。
2.木耳、青椒、蕃茄、黃蘿蔔全部切丁,汆燙備用。
3.牛菲力切小丁,加入蛋白、鹽、白胡椒粉略醃後,過油備用。
4.熱鍋,爆香薑未,加入作法2、3的材料以及所有調味料一起炒勻即可。
5.用西洋菊苣當容器,裝盛作法4炒好的牛肉鬆,最後撒上作法1的松子即完成。
主菜
.
牛肉
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中式料理
.
葷食
快樂廚房雜誌第36期
上線日期:
1/1/2006