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五香烤牛肉捲飯
【材 料】
牛肉片
100g
洋蔥
50g
蒜末
10g
竹籤
2支
【調 味 料】
A.醬油
1茶匙
五香粉
1/8茶匙
糖
1/8茶匙
料理米酒
1茶匙
B.五香烤肉醬
1大匙
【做 法】
1.洋蔥洗淨後切絲備用。
2.取一大碗,加入蒜末與調味料A一起混合均勻,再放入牛肉片醃漬約10分鐘。
3.取一片作法2醃漬好的牛肉片攤開,於肉片上放上些許洋蔥絲後,捲起成肉捲,再用竹籤串起成串,重複此動作至材料用畢。
4.烤箱預熱至250℃備用。
5.將作法3完成的牛肉捲平鋪於烤盤上,放入烤箱以250℃烤約2分鐘即取出翻面,再烤2分鐘。
6.取出作法5的牛肉捲刷上調味料B,再放入烤箱以250℃烤約30秒即可。
7.取一碗適量的白飯,將作法6烤好的牛肉捲放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。
飯食
.
牛肉
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中式料理
.
葷食
10分鐘烤肉飯上桌
上線日期:
1/1/2006