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薑絲炒牛心
【材 料】
牛心
300公克
嫩薑
80公克
【調 味 料】
醋精
1茶匙
鹽
1/4匙
糖
少許
【做 法】
1.將牛心切片醃過汆燙約10秒,撈起備用。
2.炒鍋熱少許油,放入切絲的嫩薑以大火爆炒2分鐘,加入作法1的牛心與所有調味料,再以大火炒1分鐘至熟即完成。
【備 註】
牛心醃法DIY: 老師的牛心醃法以牛心切片500公克為基準搭配其它醃料,可依牛肉公克與醃料的比例,自行增減醃料的數量。例如,牛心切片300公克,鹽為3公克、糖為1.2公克(,由於數量很少,取1公克即可),依此類推。
材料:牛心切片500公克
調味料:鹽5公克、糖3公克、小蘇打4公克、太白粉15公克、胡椒粉少許、麻油少許、蛋白1個、高梁酒10㏄
作法:
將所有調味料相混調合,再放入牛心切片拌勻,醃30分鐘即完成。
主菜
.
牛肉
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中式料理
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葷食
40道全牛快炒
上線日期:
1/1/2006