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乾炒牛河(1)
【材 料】
牛肉片
60公克
銀芽
50公克
韭黃
30公克
洋蔥
20公克
新鮮河粉
250公克
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
老抽
1/2茶匙
A.嫩精
1/4茶匙
太白粉
1茶匙
醬油
1茶匙
蛋白
1大匙
B.醬油
1茶匙
鹽
1/4茶匙
味精
1/4茶匙
【做 法】
1.將牛肉片與調味料A拌勻醃漬約15分鐘。銀芽洗淨瀝乾、韭黃洗淨切段、洋蔥洗淨剝皮切絲。
2.將新鮮河粉切寬條,剝散備用。
3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油,將牛肉片放入鍋中炒至肉片變白後撈起瀝油。
4.將鍋洗淨後燒乾,倒入1大匙沙拉油,並將鍋燒熱。
5.將河粉倒入鍋中,以大火快速翻炒約10秒後,先加入老抽,再將牛肉片及韭黃倒入拌炒約1分鐘。
6.將調味料B加入鍋中拌炒均勻。
7.將銀芽加入拌炒約1分鐘。熄火起鍋,盛入預備的盤中即可。
麵食
.
牛肉
.
中式料理
.
葷食
快炒河粉
上線日期:
1/1/2006