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糖醋里肌(5)
【材 料】
里肌肉
200公克
青椒
30公克
紅椒
30公克
鳳梨
50公克
洋蔥
50公克
蒜末
5公克
地瓜粉
適量
【調 味 料】
水
50cc
蕃茄醬
2大匙
醬油
1小匙
冰糖
1大匙
白醋
1大匙
烏醋
1小匙
太白粉水
少許
香油
1/2小匙
油
1大匙
鹽
少許
【醃 料】
鹽
1/4小匙
糖
1/2小匙
米酒
1/2大匙
【做 法】
1.里肌肉洗淨瀝乾切塊,加入醃料醃約20分鐘,沾地瓜粉備用。
2.青椒、紅椒去粒、切塊,鳳梨、洋蔥切塊備用。
3.熱一鍋,放入適量油(份量外),再放入作法1的里肌肉,並將青椒塊、紅椒塊放入過油一下,一起撈出,瀝油備用。
4.作法3鍋中留少許油,加入蒜末、作法2的洋蔥塊爆香,再加入蕃茄醬炒一下。
5.最後加入作法3的里肌肉塊、青椒塊、紅椒塊、水、冰糖、醬油、鹽、白醋、烏醋拌炒入味,再以太白粉水勾芡,最後淋上香油即可。
主菜
.
豬肉
.
中式料理
.
葷食
超人氣百元熱炒
上線日期:
6/15/2007