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南乳方塊肉(1)
【材 料】
五花肉
400公克
油菜
150公克
月桂葉
3片
薑片
3片
南乳
3塊
太白粉水
適量
水
800㏄
【調 味 料】
南乳汁
2大匙
米酒
1大匙
紅糟
1大匙
冰糖
1大匙
【做 法】
1.五花肉洗淨放入鍋中,倒入水(注意水量需蓋過肉),再加入月桂葉、薑片,煮約20分鐘後取出,沖水待涼後,修整邊緣,切大方塊狀備用。
2.青江菜洗淨,放入沸水中汆燙,再撈出泡入冰開水中,待涼後瀝乾水分備用。
3.南乳壓碎,與所有調味料混合均勻備用。
4.取一砂鍋,放入作法1的五花肉、作法3的調味料,再加入水(注意水量需蓋過肉)煮滾,蓋上鍋蓋,轉小火續滷約2小時。
5.取一盤,鋪上作法2的青江菜,再放入作法4的方塊肉,最後將作法4的滷汁與太白粉水芶芡後,淋適量於肉上即可。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
不油膩香Q控肉
上線日期:
7/4/2007