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蘿蔔滷梅花肉
【材 料】
梅花肉
500公克
白蘿蔔
300公克
紅蘿蔔
150公克
青蔥
1支
薑片
5片
蒜仁
5顆
水
1400㏄
【調 味 料】
淡色醬油
50㏄
醬油
150㏄
冰糖
1大匙
【做 法】
1.梅花肉洗淨切塊;白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切厚圓片;青蔥切段備用。
2.將作法1的白蘿蔔用滾水煮約20分鐘,備用。
3.熱鍋,加入2大匙沙拉油,爆香蒜仁、薑片、作法1的蔥段,再加入作法1的梅花肉塊炒至顏色變白,最後加入全部調味料炒香。
4.取一滷鍋,倒入作法3全部材料,再加入水(注意水量需蓋過肉),用大火煮至滾沸後,蓋上鍋蓋,轉小火煮約25分鐘,再放入作法1的紅蘿蔔片、作法2的白蘿蔔片,續煮約25分鐘即可。
主菜
.
豬肉
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日式料理
.
葷食
不油膩香Q控肉
上線日期:
7/6/2007