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【材 料】
梅花肉
300公克
青椒
1/3個
紅椒
1/3個
蒜仁
2瓣
沙拉油
1大匙
【調 味 料】
蕃茄醬
2大匙
白砂糖
1大匙
白醋
1大匙
水
120c.c.
鹽
適量
【醃 料】
醬油
1小匙
白砂糖
1/2小匙
蛋白
1大匙
米酒
1小匙
香油
1小匙
太白粉
1大匙
麵粉
1大匙
【做 法】
1.所有材料洗淨切片切絲;豬肉片用醃料醃10分鐘後,用150℃的油溫炸熟至金黃後撈起備用。
2.取一鍋倒入沙拉油,爆香作法1的蒜片後,加入蕃茄醬炒香,再放入調味料其他材料煮開。
3.將作法1的炸豬肉片放入作法2的鍋中煮至湯汁略收乾,最後再放入作法1的青紅椒絲略炒即可。
主菜
.
豬肉
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中式料理
.
葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
8/17/2007