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【材 料】
青豆仁
40公克
玉米粒
30公克
鮮香菇
3朵
紅蘿蔔
30公克
豬瘦肉
80公克
沙拉油
3/2大匙
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
味精
1/2小匙
水
80㏄
太白粉水
少許
香油
少許
【醃 料】
醬油
少許
米酒
少許
白胡椒
少許
【做 法】
1.豬瘦肉洗淨切丁,加醃料醃5分鐘。
2.將鮮香菇、紅蘿蔔洗淨切丁,分別入滾水汆燙後撈起。
3.取鍋倒入沙拉油加熱,放入作法1的豬肉丁炒香,再加入作法2的材料和青豆仁、玉米以及鹽、味精和水拌炒後芶芡,起鍋前淋上香油即可。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
8/29/2007