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客家小炒(6)
【材 料】
五花肉
120公克
豆乾
2片
乾魷魚
100公克
芹菜
2支
蒜仁
2瓣
蔥
1支
辣椒
1條
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
鹽
適量
雞粉
1/2小匙
米酒
1小匙
醬油
1大匙
【做 法】
1.魷魚剪成條狀泡軟;豆乾切片入炸油中﹝份量外﹞炸至金黃;五花肉洗淨入滾水煮熟後切成條狀;芹菜洗淨切段;蒜仁切片;蔥切段;辣椒切片備用。
2.取鍋倒入沙拉油加熱,放入作法1的五花肉片煸炒至略焦,放入作法1的魷魚條炒香,續放入作法1的蒜片、蔥段、辣椒片和豆乾片炒香,再放入調味料拌炒,最後再放入作法1的芹菜段炒熟即可。
主菜
.
豬肉
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中式料理
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葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
9/5/2007