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紅糟肉羹
【材 料】
梅花肉
200公克
魚漿
80公克
蒜末
5公克
地瓜粉
少許
紅蘿蔔絲
30公克
香菇絲
20公克
熟筍絲
80公克
太白粉水
適量
蒜泥
少許
香菜
少許
【調 味 料】
A.鹽
1/2小匙
雞粉
1/2小匙
冰糖
1小匙
醬油
1/3大匙
B.烏醋
1大匙
胡椒粉
少許
香油
少許
【醃 料】
紅糟醬
2大匙
糖
1小匙
五香粉
少許
【做 法】
1.梅花肉切小條狀,加入所有醃料一起拌勻,醃漬約15分鐘備用。
2.將作法1的梅花肉條加入魚漿與少許地瓜粉,拌勻摔打至有黏性。
3.取一鍋,加入1000㏄的水煮滾,再將作法2捏適量大小的條狀放入滾水中,以小火煮熟後撈出,即為紅糟肉羹,備用。
4.於作法3的鍋中放入紅蘿蔔絲、香菇絲、熟筍絲,用大火煮約3分鐘後加入調味料A,拌勻後以太白粉水勾芡,再加入作法3的紅糟肉羹,煮滾後熄火。
5.於作法4的鍋中,加入調味料B、蒜泥及香菜拌勻,即可。
湯
.
豬肉
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中式料理
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葷食
紅糟料理好吃又養生
上線日期:
1/14/2008