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咖哩排骨(2)
【材 料】
排骨
200公克
馬鈴薯
100公克
紅蘿蔔
80公克
紅蔥末
20公克
蒜末
20公克
洋蔥末
50公克
【調 味 料】
咖哩粉
2大匙
鹽
1/2茶匙
細砂糖
1茶匙
椰漿
200㏄
水
200㏄
【做 法】
1.排骨洗淨瀝乾水份備用;馬鈴薯及紅蘿蔔去皮洗淨切小塊,備用。
2.熱鍋,加入1大匙沙拉油燒熱,以小火爆香紅蔥末、蒜末及洋蔥末,再加入作法1的排骨,轉大火翻炒至排骨表面變白,加入咖哩粉略為拌炒。
3.於作法2鍋中加入水、作法1的紅蘿蔔塊及椰漿,以大火煮至湯汁滾沸,改轉小火煮約20分鐘。
4.續將作法1的馬鈴薯塊加入作法3的鍋中,以小火續煮約10分鐘至湯汁略為濃稠,最後加入其餘調味料調味即可。
主菜
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豬肉
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南洋料理
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葷食
排骨好吃的秘訣
上線日期:
2/18/2008