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辣炒回鍋肉
【材 料】
豬前腿肉
200公克
高麗菜
200公克
蒜頭
2顆
乾辣椒
10公克
【調 味 料】
鹽
少許
【醃 料】
蒜泥
1茶匙
韓國辣椒醬
1大匙
韓式魚露
1茶匙
【做 法】
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾;蒜頭切片備用。
3.烤箱預熱至180℃,再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上,放入烤箱內烤約8~10分鐘,肉片呈八分熟狀態取出備用。
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後,先爆香蒜片和乾辣椒片,再放入高麗菜拌炒,加入作法3豬肉片拌炒。
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽,加入拌炒均勻即可盛盤。
主菜
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豬肉
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韓式料理
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葷食
大火健康家常快炒
上線日期:
11/17/2009