烹飪教學影片
20000道食譜
餐廳美食部落格
楊桃美食網Youtube
楊桃蝦皮商城
限時促銷
米徠乾果機
鮮呼吸智能萬用鍋
多功能創意料理爐
咕咾肉(5)
【材 料】
梅花肉
100公克
洋蔥
20公克
鳳梨
50公克
青椒
15公克
辣椒
1/4條
太白粉
1/2碗
【調 味 料】
白醋
100㏄
砂糖
120公克
鹽
1/8茶匙
蕃茄醬
2大匙
【醃 料】
鹽
1/4茶匙
胡椒粉
少許
香油
少許
蛋液
1大匙
太白粉
1大匙
【做 法】
1.梅花肉切1.5㎝厚片,加入所有醃料拌勻,再均勻沾裹上太白粉,並將多餘的太白粉抖去,備用。
2.青椒、辣椒、?梨、洋蔥皆切片,備用。
3.熱油鍋至約160℃,將作法1逐塊放入油鍋中,以小火炸約1分鐘,再轉大火炸約30秒後撈出、瀝乾油份,備用。
4.同作法3原鍋,倒出多餘的油,放入作法2所有材料,以小火炒軟,再加入所有調味料,待煮滾後放入作法3的炸肉塊,以大火翻炒均勻即可。
主菜
.
豬肉
.
中式料理
.
葷食
雞排豬排醃料炸粉
上線日期:
12/1/2009