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滷三層肉醬汁
【材 料】
三層肉
250公克
薑
5公克
青蔥
2支
洋蔥
1/2粒
辣椒
2條
【調 味 料】
醬油
3大匙
冰糖
1大匙
白胡椒粉
1小匙
香油
1小匙
水
600C
【做 法】
1.三層肉切薄片,放入滾水中汆燙撈起備用。
2.薑切片;青蔥切段;洋蔥切絲;辣椒切片備用。
3.起一個炒鍋先加入一大匙沙拉油,加入作法2的所有材料爆香。
4.再放入作法1的三層肉片炒香後,加入水煮開。
5.最後再加入其餘調味料續煮25分鐘即可。
6.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝,放冷凍保存。(冰箱冷藏約10天)
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
週末做好一星期晚餐菜
上線日期:
8/4/2011