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【材 料】
肋排
900公克
洋蔥
50公克
蔥段
50公克
薑片
30公克
辣椒段
20公克
金針菇
60公克
綠花椰菜
100公克
【調 味 料】
蠔油
2大匙
醬油
1大匙
米酒
1大匙
糖
1大匙
水
2000㏄
【做 法】
1.肋排骨洗淨切段;洋蔥去皮切片;綠花椰菜切小朵,備用。
2.熱鍋,倒入稍多的油,待油溫熱至140℃,放入肋排炸至表面金黃,取出瀝油備用。
3.作法2鍋中留少許油,放入蔥段、洋蔥片、辣椒段爆香,放入作法1的肋排、金針菇及所有調味料炒勻。
4.將作法3移入砂鍋中,以小火燜煮約40分鐘至排骨熟且軟,放入花椰菜續燜煮約10分鐘即可。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
豐盛晚餐一鍋就搞定
上線日期:
9/19/2012