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【材 料】
里肌肉片
250公克
小黃瓜
100公克
黃甜椒
50公克
馬鈴薯
150公克
辣椒片
20公克
蔥段
30公克
薑片
30公克
筍片
50公克
【調 味 料】
醬油
1大匙
雞粉
1大匙
米酒
1大匙
糖
1小匙
水
600㏄
【醃 料】
醬油
1小匙
太白粉
1小匙
胡椒粉
1小匙
【做 法】
1.小黃瓜、黃甜椒切片;馬鈴薯去皮切塊;里肌肉片以所有醃料醃約10分鐘,備用。
2.熱鍋,倒入稍多的油,待油溫熱至80℃,放入里肌肉片過油至變色,取出瀝油備用。
3.作法2鍋中留少許油,放入辣椒片、蔥段、將片爆香,再放入馬鈴薯片、筍片及所有調味料煮沸。
4.將作法3移入砂鍋中,以小火燜約25分鐘,加入黃甜椒片、小黃瓜片及里肌肉片,再轉大火煮沸即可。
主菜
.
豬肉
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中式料理
.
葷食
豐盛晚餐一鍋就搞定
上線日期:
9/19/2012