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糖醋里肌(7)
【材 料】
里肌肉
250公克
青椒
50公克
洋蔥
50公克
【調 味 料】
A.太白粉
1小匙
料酒
1/2小匙
鹽
1/8小匙
蛋液
1大匙
B.糖醋汁
1/2杯
太白粉水
1大匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.里肌肉切成約2公分立方塊狀,放入混合拌勻的調味料A中醃約5分鐘備用。
2.青椒和洋蔥洗淨,切小塊備用。
3.將作法1的里肌肉塊均勻沾裹上太白粉(材料外),並用手捏緊一下,以防太白粉脫落。
4.熱鍋,倒入約2碗沙拉油(材料外),油熱後將作法3的里肌肉塊放入,以中小火炸約5分鐘至熟,撈起瀝油。
5.另熱鍋,倒入少許油(材料外),放入青椒塊、洋蔥塊和糖醋汁煮滾後,加入太白粉水勾芡,續放入作法4的里肌肉塊拌炒均勻,淋上香油即可。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
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上線日期:
5/20/2013